Come viaggiare nel primo trimestre di gravidanza

Il primo trimestre può essere emozionante, divertente e ancora avventuroso alle giuste condizioni. Ho sfruttato i viaggi in coppia e, con le dovute cure, lo consiglio vivamente.

Occorrente

• Spuntini leggeri e poco conditi
• Molta acqua
• Elenco di ospedali e medici locali

Istruzioni

1. Parlate del viaggio con il vostro medico. È più saggio non viaggiare nel primo trimestre finché non si è vicini alla fine. Programmate solo se il medico conferma che siete a basso rischio.

2. Preparate una lista di medici e ospedali vicino a dove alloggerete, più contatti d'emergenza. Portatela sempre con voi.

3. Portate spuntini leggeri e poco conditi che non disturbino lo stomaco, soprattutto se soffrite di nausea. Portate anche molta acqua.

4. Fate attività con camminata leggera. Non scegliete mete calde: dovete stare al fresco. Restate in ambienti climatizzati il più possibile.