Come rimanere in buona salute in Messico

Il clima caldo e soleggiato di gran parte del Messico rende una meta invitante di vacanza per i viaggiatori stranieri . Purtroppo, con il caldo e le belle spiagge , si può anche incontrare qualche meno di problemi di salute divertente se si cade vittima di una qualsiasi delle molte malattie che viaggiano e batteri . Con alcune precauzioni , tuttavia, è possibile ridurre i rischi di tali questioni guastare la vostra vacanza speciale . Istruzioni
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evitare l'acqua non purificata . L'acqua del rubinetto in molte zone del Messico è contaminata da batteri e pesticidi . Bere acqua in bottiglia , quando possibile . Se ciò non è possibile , bere soda , acqua minerale o succhi di frutta . Non dimenticate che il ghiaccio è fatto di acqua . Molti ristoranti hanno ghiaccio fatto di acqua depurata , ma assicurarsi che questo è il caso prima del raffreddamento che soda con esso .
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Fare attenzione durante l' igiene. Evitare l'acqua non purificata estende a vostra routine toilette pure. Lavarsi i denti con acqua in bottiglia e tenere la bocca chiusa durante le docce . Anche lavare spesso le mani , badando di utilizzare molto sapone .
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Scegliete il pranzo con attenzione . Evitare ogni pasto con verdure crude a meno che il menu dice che purificano le loro verdure . Guarda per segnali di pericolo di contaminazione, quali mosche e la mancanza di un comodo accesso sapone. Se possibile , cenare in un ristorante che ha ricevuto il premio Distintivo "H" del messicano Tourism Board. Questi ristoranti hanno dimostrato la loro capacità di mantenere la qualità e l'igiene .
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rimanere idratati e riposati . Questo può significare limitare alcune attività da diporto come prendere il sole e bevande - alcoliche solo ricordarsi di tenerlo con moderazione . Non overbooking se stessi e consentire un sacco di tempo per dormire e di sosta .
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attenzione di fauna selvatica . Portatevi un sacco di repellente per zanzare contenenti DEET e dormire solo in locali schermati o sotto una zanzariera . Non pet randagi ed evitare di toccare animali selvatici oceano , inclusi i coralli . Se sei bit , graffiato o leccare da qualsiasi animale a sangue caldo , lavare immediatamente le mani . Se sei morso da un pidocchi meduse o mare , sciacquare l'area interessata con aceto .
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Essere proattivi con il trattamento . Se si inizia a sentirsi male , chiedere il parere di un medico . Anche se molto probabilmente sarà intossicazione alimentare o disidratazione , ci sono malattie più gravi , come l'epatite e alcune malattie trasmesse dall'acqua , che sono i migliori per trattare il più presto possibile .