Quali alimenti per portare da mangiare , mentre andando in gita con i bambini

La maggior parte dei viaggi di campo sono brevi e relativi all'istruzione . Essi possono coinvolgere una vasta gamma di attività , dalla raccolta zucche per visitare petting zoo . Accompagnatori e genitori sono di solito il compito di fornire cibo per i bambini durante il viaggio e, quindi, hanno la responsabilità di fornire scelte sane e cibo nutriente . Portando accumulo coibentato per il cibo , i genitori possono avere molte più opzioni per le scelte alimentari in una gita di un giorno . Snacks

Alcuni dei migliori snack per imballare sono naturalmente portatili : frutta e verdura . Potete imballare molti frutti , come mele , banane e arance , come è , ma con molte verdure , come carote , potrebbe essere necessario tagliarli in dimensioni spuntino . Se si utilizza un contenitore di cibo isolata , si può anche imballare avvallamenti o yogurt per accompagnare spuntini. Spuntini forniscono energia per una lunga giornata di cammino , bar, quindi muesli sarebbe anche una scelta eccellente.

Bevande

bambini tendono a preferire bibite e succhi di frutta , bevande zuccherate che soprattutto la mancanza di nutrizione . Invece , imballare acqua in bottiglia o riempire bottiglie d'acqua personali . Le bevande sportive sono accettabili anche perché hanno meno zuccheri e altri additivi ad alta densità energetica di bibite e succhi di frutta , e sono formulati per reintegrare i liquidi nel corpo .
Posto

La chiave per imballaggio un buon pranzo per una gita è finger food . Evitare tutto ciò che ha bisogno di un coltello e forchetta per mangiare. Pollo fritto o alla griglia può essere servita a temperatura ambiente , oltre a panini, piadine , insalate miste e uova alla diavola . Articoli pranzo antipasto devono essere conservate in frigorifero , soprattutto se contengono maionese . Confezionare panini smontati per evitare di fare il pane inzuppato .
Cosa evitare

Evitare cibi zuccherati e bevande , perché quando i bambini dovrebbero essere vigili e fisicamente attivi , zucchero e caffeina li rende irritabili e forniscono poca energia . Gli alimenti con un sacco di imballaggi sono anche meglio evitare a causa del rischio di littering nei luoghi pubblici .