Alimenti mettere in valigia per una quattro giorni di viaggio

Imballaggio per un viaggio di quattro giorni non deve essere stressante . E ' importante scegliere gli alimenti che non rovinare il viaggio , dando varietà di scelte per i vacanzieri . Ci sono molte opzioni di cibo per imballare insieme per colazione, pranzo , cena e spuntini in un viaggio di quattro giorni . Alimenti di prima colazione

Ci sono molti tipi di cibi che non rovinare un viaggio di quattro giorni . Elementi come barrette di cereali e barrette di cereali possono essere consumati in qualsiasi momento . Se un piccolo dispositivo di raffreddamento può essere imballato per il viaggio , mettere il latte e ghiaccio al fresco . Ghiaccio può mantenere un freddo fresco per almeno un giorno . Singoli pacchetti di cereali con una ciotola usa e getta possono essere acquistati al supermercato e fare per colazioni veloci e nutrienti . Se un viaggiatore preferisce più proteine ​​al mattino , imballare insieme muffin inglesi spalmate con burro di arachidi . Bagel , inoltre, non rovinare durante un viaggio di quattro giorni . Spalmare le ciambelle con burro di arachidi o crema di formaggio conservato al fresco . Altri prodotti per la colazione che non rovinare un viaggio di quattro giorni sono mele, arance e uva passa. I supermercati vendono anche alcuni succhi di frutta che non richiedono refrigerazione .

Lunch Foods

Ci sono molti tipi di alimenti per il pranzo che possono essere imballati in un viaggio di quattro giorni . Se un piccolo secchiello con ghiaccio è stata presa lungo il viaggio , panini a base di carne deli possono essere imballati per il primo giorno o due, a seconda di quanto tempo il ghiaccio rimane tutto prima della fusione . Make up tacchino vari , prosciutto , carne di manzo o di mortadella e formaggio panini la sera prima del viaggio e avvolgere ogni panino saldamente in involucro di plastica . Mettere tutti i panini in un sacchetto di plastica richiudibile di spessore , per garantire che i panini non si ottiene bagnato dalla fusione del ghiaccio. Make up panini al burro di arachidi da mangiare durante il resto del viaggio , dopo che il ghiaccio si scioglie più freddi . Imballare lungo l'acqua e limonata immediato a mescolare insieme per un pranzo bevanda rinfrescante . Elementi laterali per il pranzo possono essere patatine , frutta come mele e uva , e un biscotto per dessert .
Cena Foods

Ora di cena in una quattro giorni viaggio è la possibilità di rilassarsi e di rifornimento per il giorno successivo . Imballare insieme elementi così il secchiello pieno di ghiaccio che può rimanere fresco per il primo giorno o due. Portare una grande quantità di insalata di pasta pollo e metterlo in un contenitore ermetico di plastica per tenere l'acqua ghiaccio che si scioglie fuori l'insalata . Assicurati di confezionare piatti e utensili su cui servono l'insalata di pasta . Imballare lungo contenitori ermetici di formaggi e salumi per la cena pure. Quando il ghiaccio si scioglie più freddi , mangiare pizze fatte a mano . Per creare queste pizze , aprire un barattolo di salsa di pizza, che non ha bisogno di essere refrigerati , e diffondere un po ' su un muffin inglese . Successivamente, coprire la focaccina inglese con spray - can formaggio. Infine, in cima alla pizza con peperoni , che pure non ha bisogno di essere refrigerato . Controllare l'etichetta della salsa pizza perché alcuni vasetti di salsa richiedono refrigerazione dopo l'apertura . Se questo è il caso , in valigia un paio di vasetti di salsa di pizza per creare pizze in più di un'occasione .
Snack Food

Un modo per ri- energizzare tra i pasti su un grande viaggio è con uno spuntino . Ci sono molti spuntini che possono essere imballati per un viaggio di quattro giorni che non richiedono refrigerazione. Le mandorle sono una scelta sana perché 1 oncia, che è di circa 23 mandorle , fornisce il 14 per cento della fibra giornaliera raccomandata e 6 grammi di proteine ​​. Frutta secca come l'uvetta e le fettine di banana sono dolci e possono contribuire a soddisfare la pancia fame fino al pasto successivo. Ci sono anche molte varietà di cracker per il confezionamento lungo il viaggio . Alcuni cracker sono di formaggio o di grano aromatizzato , mentre altri creano un panino intorno formaggio o burro di arachidi . Pop alcuni sacchetti di popcorn e trasferire il popcorn ai sacchetti di plastica richiudibili per mantenere la freschezza . Dolci come tazze budino al cioccolato , biscotti e caramelle in miniatura e sono anche un must per un viaggio di quattro giorni . Assicurati di includere molta acqua durante il viaggio . Imballare grandi litri d'acqua e bottiglie di plastica o alluminio riutilizzabili acqua per diminuire i rifiuti bottiglia di acqua di plastica . Imballare soda al fresco per godersi i primi giorni del viaggio fino al ghiaccio si scioglie più freddi .