Come dormire in un lungo viaggio in pullman scolastico

I lunghi viaggi in pullman possono sembrare interminabili. Quando il paesaggio è noioso e volete che il viaggio finisca, un pisolino fa scivolare via chilometri e tempo. Perfezionare una routine del sonno che funzioni per voi richiede un periodo di tentativi ed errori. Una volta trovato il segreto per dormire in pullman, arriverete a destinazione riposati e rilassati — e sarete l'invidia dei compagni.

Occorrente

• Cuscino
• Bandana
• Lettore musicale personale
• Libro

Istruzioni

1. Sedetevi vicino al finestrino e usatelo come supporto per la testa

Portate un piccolo cuscino o cuscino cervicale nello zaino, o piegate una giacca come cuscino. Appoggiate il cuscino al finestrino per ammortizzare. Occupate due posti se possibile (ma non a scapito di altri passeggeri). Sedetevi di lato e appoggiate schiena e testa al finestrino e al lato del pullman. Piegate le ginocchia e mettete i piedi sul sedile accanto, se possibile. Regolate il corpo finché non siete abbastanza comodi da addormentarvi.

2. Ascoltate musica per bloccare i rumori del pullman

Usate un lettore musicale digitale con le vostre canzoni preferite. Inserite gli auricolari e iniziate a rilassarvi.

3. Leggete un libro o fate un puzzle che vi faccia venire sonno

Non appena iniziate a sentire sonnolenza, chiudete gli occhi.

4. Coprite gli occhi con una bandana o abbassate un berretto da baseball

Scegliete una bandana nei colori della scuola e legatela comodamente intorno alla testa posizionandola sugli occhi.

5. Sedetevi vicino a persone che non parlano eccessivamente

Accoglieranno il silenzio quanto voi.