Come rimanere Occupato on a Train

Avete paura viaggi in treno ? Sei li trovate lungo e noioso ? Sicuramente, seduto su un treno per un periodo prolungato di tempo può essere noioso . Tuttavia, più sei consapevole del tuo parto per una carrozza del treno , la più negativa vostro giro sarà . Così, invece di considerare viaggio ad essere uno spreco di tempo , è possibile utilizzare tale tempestivo produttivo . Lasciate che lo scopo del vostro viaggio sia di relax . Il lavoro e le responsabilità sono stipate in ogni minuto della vostra giornata e possibilità di rilassarsi sono pochi . Puoi cambiare la tua esperienza di guida del treno in una positiva avendo un paio di cose a portata di mano . Cose che ti serviranno
Musica
materiale
Carta e penna

Mostra Altre istruzioni
1

Ottenere un sedile della finestra di lettura . Guardare fuori dalla finestra e lasciare vagare la mente . Rilassare i muscoli e sedersi comodamente , mentre guardando il cielo , o gli alberi o qualsiasi altro aspetto della natura . Apprezziamo l'opportunità di sedersi e godersi il viaggio .
2

Ascoltare musica . Metti le cuffie e permettetevi di sentire il ritmo della musica . Si dovrebbe preparare per il tuo viaggio avendo le tue canzoni preferite prontamente disponibili . Musica leggera, classica o jazz liscio possono aiutare a calmare voi .
3

Scrivete i vostri pensieri . Se si hanno difficoltà a ottenere rilassato perché avete pensieri che attraversano la mente o si preoccupa che non si possono controllare , scriverle. Un notebook , pad steno o anche un pezzo di carta sarà sufficiente. Lo scopo è quello di mettere i vostri pensieri per iscritto a liberarli dalla tua mente . Fare un elenco di cose che dovete fare è un buon modo per utilizzare il vostro tempo in modo produttivo .
4

portare materiale di lettura . Simile alla musica , si consiglia la lettura della luce . Scegli qualcosa che ti interessa . Racconti brevi sono adatti perché , a seconda della lunghezza della corsa , si può leggere dall'inizio alla fine . I giornali sono anche buoni perché si può rimanere in cima degli eventi attuali . Oltre agli articoli , riviste offrono Q & A sezioni e di auto-aiuto i test che possono essere adottate .
5

chiudere gli occhi . Mettere la testa indietro e mettersi a proprio agio . Prendere in considerazione un breve pisolino . Seduto non può essere il modo migliore per ottenere un buon riposo , ma da 15 a 20 minuti di intercettazione occhio poteva eccitare quando si raggiunge la destinazione .