Come dormire sul Red - Eye

Ottenere un buon riposo notturno su un volo occhi rossi sta diventando più difficile , come compagnie aeree più piccole , aerei più affollate . I giorni di stretching su tre sedi sono ormai lontani , e la reale probabilità è che si sarà bloccato in una sede centrale con estranei su entrambi i lati . Ancora, è possibile dormire relativamente bene , ma ricordate che se non si sta prendendo un volo coast-to - coast , il tuo tempo di volo sarà troppo breve per fornire dormire una notte intera .
Hai bisogno
Borraccia
Eye Mask
collo cuscino
maglione /felpa
Istruzioni
1

non aspettare fino ad arrivare a bordo per essere pronto per andare a letto . Indossare abiti comodi per il volo . Evitare jeans e cinture . In aeroporto , lavarsi i denti e lavare il viso . Mantenete il vostro kit di cosmetici nel vostro bagaglio a mano in modo da poter condurre la vostra solita routine notturna . Si tratta di più di una buona igiene . Volete che il vostro corpo per essere pronto per il sonno , e di routine è importante a questo passo .
2

Bere molta acqua prima di salire , e svuotare la vescica in modo da poter dormire e non preoccuparsi di utilizzare il bagno . Portate una bottiglia d'acqua . Se si dorme durante il servizio di drink , avrete acqua quando ti svegli e quando si terra .
3

bloccare la luce con una maschera per gli occhi , in particolare se si vola un aereo con monitor TV individuali . Anche se si può trasformare il vostro schermo spento , la compagnia aerea a volte ignora che e trasforma il vostro schermo spalle durante il volo . Rendere scuro per simulare un'esperienza notturna .
4

Utilizzare un buon cuscino collo per riposare la testa , anche se il tuo posto reclinabile a malapena . Come gli aerei diventano più affollati , distanza tra i sedili è ridotta , permettendo più posti da stipati in .
5

Portatevi un maglione morbido o felpa in modo da poter coccolare . Evitare cerniere , bottoni e scatta . La maggior parte delle compagnie aeree non distribuire coperte , o se lo fanno , non hanno abbastanza per tutti.