Come per la lotta contro mal di mare

altri Se hai mai sperimentato il mal di mare o visto passare attraverso di essa , probabilmente sarete ansiosi di sapere come combatterlo . Ci sono una serie di misure preventive e rimedi disponibili , ed è meglio per trovare quello che funziona meglio per voi . Mentre alcune persone possono giurare per un trattamento , altri troveranno altri rimedi funzionano meglio . La cosa più importante è continuare a provare fino a trovare qualcosa di efficace . Non lasciate che il mal di mare ottenere nel senso di avere un buon tempo, mentre la crociera o la vela . Cose che ti serviranno
Ginger o prodotti zenzero
acqua potabile
B6 Integratori
Bonine , Dramamine , o scopolamina cerotti o pillole
digitopressione cinetosi polsiere

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Prevenire il mal di mare prima che si verifica con alcune misure semplici, come fare in modo di essere ben riposati e ben nutriti sugli alimenti che non sono grassa e che sono a basso contenuto di acido , come croissant , latte, muffin e banane . Bere molta acqua ed evitare di bere alcol .
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trattare il mal di mare con alcuni integratori naturali , come lo zenzero e vitamina B - 6 . Ginger , da sola o in alimenti come biscotti o cracker , ha dimostrato di alleviare la nausea nelle donne in gravidanza e può eventualmente aiutare cinetosi sull'acqua . Cracker con lo zenzero può anche aiutare ad assorbire l'acido dello stomaco . La vitamina B - 6 è stato anche dimostrato di diminuire i sintomi di nausea nelle donne in gravidanza . Il dosaggio raccomandato di B6 per trattare la nausea e il vomito è 10 a 25 mg , tre volte al giorno .
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provare un rimedio naturale fascia da polso . Una fascia da polso applica pressione ad un punto di digitopressione un pollice e mezzo sopra il polso sul lato inferiore dell'avambraccio , che dovrebbe alleviare nausea e vomito . Si può trovare una fascia da polso in biobands.com .
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Prendete un farmaco chinetosi , come antistaminici Bonine e Dramamine , entrambi i quali possono essere acquistati senza prescrizione medica . Dramamine può causare sonnolenza , ma non Bonine , anche se ci sono versioni non - assonnati disponibili per entrambi i farmaci . Prendere il farmaco prima che i sintomi del mal di mare anche venire su , di solito circa due ore prima del tuo viaggio sull'acqua . Scopolamina è un'altra opzione farmaco ed è disponibile in due forme , come cerotti , che vengono indossati dietro l'orecchio e può durare per tre giorni con tempo di rilascio , e come una pillola . Controllare con un medico prima di assumere questo o qualsiasi farmaci .
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Evitare di stare ancora in spazi chiusi, come una cabina. Vai a fare una passeggiata all'aria aperta , invece , stare al centro della nave o barca, dove il movimento a dondolo sarà al suo livello più basso , e guardare l'orizzonte . Su piccole barche o navi , si può essere in grado di guidare , che può contribuire a portare sollievo ai sintomi di nausea .