Come adattarsi alla vita a casa dopo aver vissuto all'estero

Le probabilità sono , se avete mai vissuto all'estero , sai già che il ritorno a casa può essere altrettanto difficile di un adeguamento come lo era la prima volta che è andato all'estero. Spesso definito come re -entry , tornando a casa dopo aver vissuto all'estero può essere una sfida enorme che richiede pazienza , tempo e la comprensione di ciò che probabilmente si incontrano quando si torna a casa . Ecco alcuni passi che aiuteranno a facilitare la transizione
Istruzioni
1

rendersi conto che si sta tornando a casa una persona diversa rispetto a quando hai lasciato , e si & # x2019 ; . Re andando ad avere bisogno di tempo per adeguarsi . Siate pazienti con voi stessi e prendere il tempo che è necessario per ottenere di nuovo il piede e per determinare che cosa si vuole fare.
2

Essere comprensione degli altri che stanno per aspettare di essere la stessa persona che eri quando hai lasciato . Avrete senza dubbio sono passati attraverso cambiamenti - sia maggiore o minore - in modo da essere paziente con la famiglia e gli amici mentre si arriva a conoscere il nuovo si
3

Trova altri che hanno vissuto all'estero. con cui si può parlare e condividere le vostre esperienze . Una lamentela comune di coloro che hanno vissuto o studiato all'estero c'è nessuno in casa vuole davvero ascoltare storie dal tempo all'estero , che spesso si traduce in sentimenti di solitudine , depressione e nostalgia per la casa straniera .
4

Parla con altri che sono interessati nelle vostre esperienze . Ad esempio , se hai studiato all'estero , si potrebbe desiderare di contattare la vostra università & # x2019 ; s studio all'estero ufficio e offrire al mentore altro studio considerando studente all'estero o tenere un seminario informativo per gli studenti che studiano all'estero considerare
. 5

Crea un album di ricordi - tra cui foto , ricevute , teatro o museo stub e altri souvenir - dal vostro tempo all'estero . Oltre ad avere un ricordo per tutta la vita , si sarà in grado guardare a lui in quei momenti in cui si sente giù o nostalgia di casa .
6

Resta in contatto con i tuoi amici all'estero tramite e-mail , telefono o lumaca tradizionale la posta . Si potrebbe anche voler iniziare a pensare il tuo prossimo viaggio all'estero per vedere quegli amici .
7

Scrivi le vostre esperienze all'estero. Oltre a tenere un diario per aiutare a regolare e per esplorare i sentimenti di tornare a casa , non scrivi un articolo o una serie di articoli e di sottoporlo al vostro giornale locale o riviste.