Come Escursione Half Dome in Yosemite National Park

Quasi 50.000 persone tentano la scalata di Half Dome ogni anno . Escursionisti vanno dai bambini piccoli agli adulti più anziani . Tuttavia, nonostante l'estrema popolarità del percorso , è un impegno serio e non dovrebbe essere affrontata con leggerezza . Al fine di completare con successo l'escursione , è necessario assicurarsi che siete in buone condizioni fisiche prima, sono acclimatati alla elevazione al vostro arrivo in Yosemite , e indossare abbigliamento adeguato e di portare con sé le forniture destra . Cose che ti serviranno
Giorno pacco
acqua
Filtro acqua
Snacks
scarponi
Sunscreen
Hat
bastoncini da trekking (opzionale )
forniture di emergenza

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Preparatevi fisicamente prima di tentare l'escursione alla Half Dome Altre istruzioni
. Il sentiero per Half Dome è 8,2 miglia da Yosemite Valley a senso unico , il che rende un viaggio di andata 16,4 miglia. Train camminando all'aperto o su un tapis roulant . Se la formazione con un tapis roulant , assicurarsi di regolare l'inclinazione per simulare camminare in salita - gran parte del sentiero è ripido . Inoltre , il treno mentre indossa uno zaino per abituarsi a portare tutto il peso maggiore per i propri rifornimenti .
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Raccogliere le forniture di cui avrete bisogno sul sentiero . Elementi da considerare comprendono uno zaino ( una borsa zainetto di dimensioni dovrebbe essere sufficiente ) , acqua , filtro per l'acqua e il cibo . Snack come trail mix , barrette di cereali , frutta e salatini sono grandi cose per avere da mangiare mentre sul sentiero. Barrette energetiche possono anche fornire il calcio necessario per assicurarsi di avere abbastanza forza per rendere al top di Half Dome e ritorno. Si dovrebbe anche imballare le forniture di emergenza , come ad esempio un kit di pronto soccorso , un fischio , una torcia elettrica e pietra focaia in caso qualcosa vada storto durante l'escursione . Non dimenticate di portare alcune bende e un altro paio di calzini in caso ci si ritrova afflitto da vesciche - questi sono particolarmente comune con coloro che non rompere correttamente nelle loro scarpe da trekking prima del viaggio
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consideri l'abbigliamento che si indossano durante il vostro lavoro in aggiunta alle forniture backcountry . Pantaloni zip- off sono una buona idea , in quanto potrebbe essere più freddo al mattino quando si inizia l'escursione e molto più caldo per il momento si avvicina la spalla di Half Dome . Camicie a maniche lunghe possono aiutare a prevenire le scottature , lo stesso vale per un cappello. Calzettoni e scarpe da montagna dovrebbero completare l' ensemble di escursioni. Se siete preoccupati per il vostro piede durante l'escursione , prevede di portare con sé alcuni pali trekking per dare aggiunto trazione. L' ultima parte dell'escursione prevede trasportare voi fino a 400 metri di cavo ( con un angolo di 45 gradi ), il lato di Half Dome .
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piano per arrivare in Yosemite un giorno o due prima di piano per escursioni a Half Dome . Una volta nel parco, si consiglia di guidare fino a Tuolumne Meadows per facilitare la acclimatazione per alta quota del parco .
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Scegli il tuo percorso . Ci sono due percorsi principali per Half Dome . L'itinerario più popolare è attraverso il sentiero John Muir da Yosemite Valley. Questo percorso è di circa 16,4 miglia di lunghezza totale . Una seconda opzione è quella di iniziare da Glacier Point ( avrete bisogno di qualcuno a guidare a Glacier Point , o di un partner con una vettura a Yosemite Valley in modo da poter recuperare la vostra auto in seguito ) . Questo percorso prende il sentiero panoramico a Caduta del Nevada , dove il sentiero si incontra con il sentiero John Muir . Anche se questo percorso è leggermente più lungo , si ha il vantaggio di non avere la ripida salita iniziale richiesto prendendo il John Muir sentiero fino alla Caduta del Nevada .
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Inizia l'escursione al mattino presto . Questo farà sì che si arriva sulla cima di mezza cupola con un sacco di tempo per tornare al fondovalle prima di sera. Ottenere un inizio precoce si dà anche una gamba su tutti gli altri escursionisti Half Dome . In generale , l'escursione Half Dome dura circa 10 a 12 ore , a seconda della vostra forma fisica .
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Piano pause durante l'escursione . Interruzioni di dare ai vostri muscoli la possibilità di riposare e ti dà il tempo di bere adeguatamente acqua e mangiare un po ' di cibo per mantenere la vostra energia .
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Tenere conto del tempo quando si arriva alla spalla di Half Dome . Se ci sono dei nuvoloni nel cielo , o sembra minimamente come potrebbe temporale , ascoltare gli avvertimenti e non procedere. I fulmini sono abbastanza comuni sulla cima di mezza cupola , ed è un pericolo che non deve essere presa alla leggera .
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Usare cautela mentre sul percorso del cavo , forse la parte più difficile del percorso . I cavi sono fino solito dal terzo fine settimana di maggio al Columbus Day nel mese di ottobre . Se non sei un alpinista altamente qualificati , non intraprendere questa salita quando i cavi non sono all'altezza . Prendete il vostro tempo quando si va il percorso del cavo , ed essere sicuri di avere una buona presa sui cavi . Rimanere entro i confini dei cavi , e non camminare al di fuori di loro . Morti per cadere i cavi , anche se non comune , sono ancora possibili .
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congratularmi con te e godere della vista una volta in cima Half Dome . Prendetevi il tempo per passeggiare intorno alla periferia della cupola e dare un'occhiata a quello che Yosemite sembra senza Half Dome in vista .
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Tieni d'occhio l'orologio , e datevi un adeguato tempo di ritorno per il sentiero . Sebbene la maggior parte del percorso è in discesa , sarete stanchi , e discese ripide può portare a dolore al ginocchio , causando di viaggiare ancora più lentamente .
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prendere il tempo per ottenere un massaggio il giorno seguente l'escursione epica se i fondi lo consentono . In questo modo può aiutare ad alleviare il dolore muscolare e , dopo una lunga camminata tale , vi meritate un po 'di riposo e relax .