Cosa indossare in montagna: Sistema a strati ed essenziali

Vestirsi in montagna privilegia calore, protezione meteo e adattabilità su stile. Usate un sistema a strati:

1. Strato base: Aderente, traspirante (lana merino o sintetico) — mantiene pelle asciutta.
2. Strato intermedio: Isolante pile o maglione — intrappola calore.
3. Guscio esterno: Impermeabile, traspirante hardshell o softshell — blocca vento, pioggia, neve.

Altri essenziali

• Pantaloni: Resistenti, idrorepellenti da trekking/escursionismo (niente jeans/cotone).
• Isolamento extra: Piumino o giacca sintetica per freddo intenso.
• Copricapo: Berretto, fascia, passamontagna.
• Guanti/muffole: Caldi, idrorepellenti.
• Calzature: Scarponi robusti, impermeabili da trekking o alpinismo.
• Protezione sole: Occhiali UV, crema solare ad ampio spettro (alta quota = UV intenso).
• Zaino: Calzante, comodo per cibo, acqua, strumenti nav, emergenza.
• Extra: Bastoncini trekking, frontalino/torcia.

Regolate strati al cambiare condizioni; controllate sempre previsioni prima di partire.