Come Sopportare il Caldo nel Deserto

Il deserto è un clima implacabile, soprattutto per gli impreparati. Il sole secco e caldo sottrae umidità al corpo, aumentando la necessità di reintegrare i liquidi. Restare al fresco è fondamentale. L'esaurimento da calore porta a confusione e cattive decisioni, che possono creare situazioni pericolose nel deserto. Prima di avventurarvi in questo clima ostile, prendetevi il tempo per prepararvi adeguatamente. Una volta lì, seguite alcune linee guida e sarete più in grado di mantenere la calma, non importa quanto caldo faccia.

Istruzioni

1. Informate qualcuno: Dite a qualcuno dove andate e per quanto tempo pensate di restare. Portate qualcuno con voi. Viaggiare da soli nel deserto non è saggio.
2. Abbigliamento adeguato: Indossate abiti larghi, chiari, di cotone, ma non esponete troppa pelle. Camicie a maniche lunghe e pantaloni lunghi sono i migliori. Dovrebbero essere in tessuto leggero che permetta la circolazione dell'aria.
3. Proteggete la testa: Indossate un cappello e assicuratevi di tenere coperto il collo. Una scottatura aumenta la disidratazione e la sensazione di calore.
4. Acqua in abbondanza: Portate più acqua di quanta pensiate di averne bisogno. Un gallone (circa 3,8 litri) per persona al giorno è il minimo per un deserto caldo. Non aspettate di avere sete per bere. Sorseggiate acqua costantemente durante il trekking.
5. Orari di viaggio: Viaggiate la mattina e la sera. Cercate un posto ombreggiato per aspettare la parte più calda della giornata.
6. Sfruttate l'acqua naturale: Approfittate delle sorgenti naturali. Bagnate vestiti e viso, ma non bevete acqua non trattata. Raccogliete l'eventuale pioggia e aggiungetela alle vostre scorte.