Vacanza Packing List per il Beach

Uno dei modi migliori per rilassarsi è una vacanza sulla spiaggia . Lounge sulla sabbia , fare un tuffo occasionale tra le onde , e ringiovanire la mente e il corpo sulla riva. Fai la tua vacanza al mare ancora più priva di stress da imballaggio tutto il necessario. Nel caso di un viaggio in spiaggia, è sempre meglio essere preparati in quanto può essere scomodo - e costoso - per acquistare gli oggetti dimenticati nei negozi per turisti sulla spiaggia o in costose boutique resort. Prendi una borsa grande tela con robusti spallacci e colpire la spiaggia . Protezione solare

Anche se si lascia tutto il resto a casa , è imperativo che si pack protezione solare . La Skin Cancer Foundation consiglia di utilizzare una crema solare con un fattore di protezione solare o SPF , di almeno 15 ogni giorno . Applicare 1 oncia , o 2 cucchiai , di protezione solare per tutto il corpo 30 minuti prima di andare fuori . Riapplicare ogni due ore e dopo aver nuotato o sudato . L'Environmental Working Group consiglia di utilizzare creme solari lozione che contengono zinco o titanio minerali, ma che non contengono oxybenzone o vitamina A.
Hat

Il migliore protezione solare è costituito da un cappello e una camicia, secondo la Environmental Working Group . Portate con voi un cappello nella borsa da spiaggia e dare la pelle sensibile sul tuo viso un po 'di protezione solare supplementare . Secondo il " New England Journal of Medicine " Journal Watch, cappelli con almeno un bordo da 3 pollici offrono una protezione efficace per la fronte , il naso e le orecchie . Cappelli possono lasciare il mento e il collo non protetti , però, quindi applicare la protezione solare in più per le zone esposte .
Sunglasses

imballare le vostre occhiali da sole, come i tuoi occhi hanno bisogno di ulteriore protezione solare . Occhiali da sole filtra la luce e riduce l'impatto dei raggi ultravioletti dannosi , o raggi UV , raggi . L'esposizione prolungata ai raggi UV può causare la degenerazione maculare , la cataratta o il cancro della pelle , avverte Prevent Blindness America , che raccomanda di occhiali da sole che bloccano 99-100 per cento dei raggi UV -A e UV- B .
acqua

Attaccare una bottiglia d'acqua nella borsa da spiaggia . Quando il corpo è esposto a caldo , come quello trovato spesso in spiaggia , è necessario bere acqua per reidratare . Secondo MayoClinic.com , l'adulto medio ha bisogno di bere circa otto , bicchieri 8 once di acqua ogni giorno per rimanere idratati . Se stai spendendo tempo sotto il sole cocente o di essere fisicamente attivi , può essere necessario bere di più .
Cover- Up

Portare un cover-up per la spiaggia . Non si sa mai quando si potrebbe voler prendere una pausa in un bar sulla spiaggia o sfogliare una boutique passerella , che può disapprovare i clienti in costume da bagno . Sottili , parei di cotone sono facili da trasportare, asciugano rapidamente al sole , può essere indossato in diverse configurazioni a seconda di quanto o poco copertura è necessario , e non occupano un sacco di spazio nella vostra borsa da spiaggia . Gli uomini dovrebbero confezionare una maglietta pulita per scivolare su quando necessario .
Infradito
imballare l' essenziale per una giornata in spiaggia senza problemi .

Non dimenticate di riporre un paio di infradito o altre scarpe impermeabili leggeri nella vostra borsa da spiaggia . Spiaggia di sabbia può diventare molto caldo , facendo passeggiate a disagio , e non si vuole fare un passo su eventuali conchiglie taglienti , rocce o altri oggetti che possano ferire i vostri piedi .
Windbreaker

Molte regioni costiere sono inclini a vento e pioggia, quindi portatevi una giacca a vento . Cercare una giacca di materiale resistente all'umidità sottile, leggero . Se si rimane bloccati in un grido , un ulteriore strato di vestiti può fare una grande differenza nel vostro livello di comfort .