Consigli su scarpe e stivali da trekking e lunghe camminate

Sperimentare la natura può essere divertente e rilassante, ma con gli stivali o le scarpe sbagliate un'avventura emozionante si trasforma in un evento doloroso. Scegliere le scarpe da passeggio giuste è il primo passo importante per qualsiasi viaggio all'aperto. Trovare la taglia giusta, la marca e il battistrada appropriato fa una grande differenza. Scoprite le migliori calzature per la vostra prossima escursione.

Trovare lo stivale da trekking giusto

Evitate di andare in un normale negozio di scarpe per uno stivale da trekking. Gli stivali da trekking sono di moda e uno stivale imitazione non farà scarpe comode per camminare lunghe distanze. Andate in un negozio di articoli sportivi come The Great Outdoors, REI o Dick's Sporting Goods. È meglio provare una scarpa piuttosto che acquistarne una che sembra bella online. Se vi piace la scarpa ma non il prezzo, potete cercarla sul sito di un rivenditore online. Pensate a dove volete andare in trekking, perché farà la differenza nel tipo di scarpa di cui avete bisogno. Per attraversare ruscelli, cercate uno stivale che abbia una linguetta che si attacca alla parte superiore del piede. Camminare su superfici instabili come ciottoli o terra smossa richiede uno stivale con battistrada profondo. Supportate la caviglia prendendo uno stivale che supera la caviglia. Assicuratevi che lo stivale abbia un'adeguata isolazione e imbottitura interna ovunque. Comprate uno stivale fatto di pelle invece di camoscio, perché reggerà meglio.

Scarpe da passeggio

Tenete conto della dimensione e forma del vostro piede quando comprate scarpe da passeggio. Piedi larghi svilupperanno vesciche in scarpe strette. Se avete un piede stretto in scarpe larghe, potete scivolare e farvi male alla caviglia. Determinate che tipo di arco hanno i vostri piedi. La Mayo Clinic, su www.mayoclinic.com, dà raccomandazioni riguardo la scarpa migliore per diversi tipi di archi. Per piedi con arco normale che non sono troppo piatti o arcuati, cercate un'intersuola rigida. Assicuratevi che la scarpa abbia un last dritto o semi-curvo. Un last è un termine usato per descrivere la forma della suola e l'impronta usata per fare la scarpa. Le persone con piedi piatti o archi bassi dovrebbero comprare una scarpa con controllo del movimento e last dritto. Quelli con archi alti hanno problemi ad assorbire lo shock della camminata. Scegliete una scarpa con ammortizzazione aggiuntiva per compensare la mancanza di assorbimento dello shock nel piede.

Consigli per l'acquisto sia di stivali che scarpe da passeggio

Il tempismo è tutto quando si tratta di trovare la vestibilità migliore. Fate shopping dopo aver camminato per un po' e il vostro piede è al suo massimo. Indossate i calzini che prevedete di indossare mentre camminate. I calzini di cotone assorbiranno il sudore e manterranno l'umidità accanto alla pelle, il che aumenta il rischio di infezioni fungine e sviluppo di vesciche. Indossate un calzino con tessuto sintetico, lana a trama pesante o foderato in poliestere. Evitate di comprare scarpe troppo strette permettendo almeno mezzo pollice di spazio dal vostro alluce alla fine della scarpa. Rompete le scarpe camminando in casa o facendo brevi passeggiate prima di uscire per un viaggio a lunga distanza. Le scarpe nuove hanno bisogno di tempo per adattarsi alla forma del vostro piede.