Cibi da portare per un weekend fuori porta

Un viaggio in auto nel weekend può essere un'esperienza divertente. Guidando lunghe distanze, è facile che i viaggiatori abbiano fame. Spesso si è alla mercé dei ristoranti che si trovano lungo il percorso, che potrebbero non offrire le opzioni più salutari o i cibi preferiti. Pianificando in anticipo, i viaggiatori possono portare cibi che amano e risparmiare denaro.

Yogurt

Considerate di portare yogurt in viaggio. Lo yogurt può essere arricchito con cereali o granola. Tenete lo yogurt al fresco per evitare che questo alimento ricco di calcio si deteriori nei viaggi lunghi. Guidando, lo yogurt può essere difficile da mangiare. Considerate quello in tubetto per comodità.

Frutta e verdura

Frutta e verdura sono ideali per i viaggi in auto. Banane a fette forniscono potassio, vitamine e carboidrati. Mele e arance a fette. Mele anche con burro d'arachidi. Considerate un'insalata di frutta con meloni, ciliegie, bacche e uva. Pomodori, inclusi ciliegino e datterino, facili da sgranocchiare e conservare. Carote e sedano a bastoncini con salse come formaggio blu, ranch o altri dip.

Proteine

Formaggio e carne secca (beef jerky) forniscono proteine per lunghi viaggi. Portate varietà di formaggi: svizzero, provolone, cheddar, americano. Formaggio a fili e a fette facili da mangiare in auto. Tagliate il formaggio a cubetti da mangiare con crackers. La carne secca è uno snack comodo da conservare e viene in vari gusti.

Panini

I panini sono ottimi per i viaggi in auto. Possono essere preparati in anticipo. Un classico burro d'arachidi e marmellata. Per proteine, spalmate hummus su pane o tra due crackers. Se avete una ghiacciaia, potete portare panini con carne fredda. Se mangiate in auto, tagliate i panini in porzioni gestibili ed evitate ingredienti che bagnano il pane, come maionese e pomodori.

Bevande

Per restare idratati, portate molta acqua. Acqua in bottiglia o una brocca con ghiaccio per mantenerla fredda. Per dare sapore, aggiungete bustine aromatizzate. Portate bevande che diano energia per il lungo viaggio: energy drink, caffè freddo o bibite.