I migliori allenamenti all'aperto a Los Angeles

Gli angeleni prendono sul serio il fitness. In una città dove l'immagine è tutto, la gente affolla palestre, sale yoga e pilates, tapis roulant e corsi di cardio kickboxing. Ma Los Angeles offre anche uno dei climi migliori d'America: sole e temperature miti ideali per allenarsi all'aperto.

Istruzioni

1. Santa Monica Stairs – Scala di 4th Street e Adelaide Drive

Una scalinata in cemento ripida che domina la città: gambe, glutei e quadricipiti lavorano sodo. Non per i deboli di cuore, ma perfetta per chi cerca un workout estremo. Accanto c'è una scalinata in legno leggermente più facile. Adelaide Drive offre un percorso panoramico per corsa e riscaldamento. Distributore d'acqua alla base.

2. Drake Track Stadium – Westwood (340 Charles E. Young Dr. North)

Pista universitaria frequentata da studenti e residenti: corsa, camminata con musica, salita sui gradoni dello stadio.

3. Runyon Canyon Park – Franklin & Fuller Avenue

134 ettari di sentieri panoramici. Celebrità, locali e neofiti corrono con cani e auricolari. Vista mozzafiato dalla cima ("Cloud's Rest"). Discesa più agevole su sentiero sterrato (oltre 3 km, circa 1 ora di salita).

4. Will Rogers State Park – 1501 Will Rogers Park Road, Pacific Palisades

Sentieri di varia difficoltà, da leggeri a impegnativi (fino a 8 km). Inspiration Point è il più breve. Ingresso 7 $ (contanti).

5. Corsa a piedi nudi sulla spiaggia

Venice Beach, Santa Monica Beach, Malibu Beach. La sabbia dà resistenza per un total-body workout. Meglio nei giorni feriali mattutini per evitare la folla del weekend.