Consigli per Voli USA-Europa

Viaggiare in Europa è emozionante. Dall'altra parte dell'Atlantico, nuovi paesi e culture attendono, pieni di arte bellissima, cibo delizioso e tradizioni secolari. Per sfruttare al meglio il viaggio, inizia pianificando per rendere il volo produttivo, confortevole e sicuro. Riposando un po', studiando le destinazioni preferite e preparandosi all'atterraggio, puoi partire col piede giusto.

Dormi Abbastanza

Volare in Europa significa cambiare fusi orari e può sconvolgere i ritmi circadiani, specialmente per chi viene dalla West Coast e luoghi lontani. Per essere riposato all'atterraggio, cerca di dormire il più possibile sul volo ed evita caffeina. Oltre ad aumentare battito, LA Times avverte che caffeina disidrata, specialmente in chi affronta aria secca in aereo, rendendo difficile il sonno. Contro la disidratazione, bevi molta acqua dal giorno prima ed evita alcol. Gadling consiglia di portare pantaloni pigiama per voli lunghi o, almeno, vestiti larghi e comodi per far respirare e rilassare il corpo. Per minimizzare distrazioni, indossa mascherina per bloccare luce e tappi per silenzio.

Usa il Tempo Saggiamente

Chi vola di giorno e non intende dormire tutto il volo può sfruttare l'opportunità per prepararsi. Porta un paio di guide e consultale per trovare buoni ristoranti, top musei e luoghi d'interesse, pianificando bozza dei giorni a venire per massimizzare efficienza. Per impressionare i locali, studia da dizionario o frasebook per imparare qualche gentilezza nella lingua locale. Usa schede per flashcard e crea un piccolo foglio trucchi con frasi top da tenere a portata.

Preparati all'Atterraggio

Una volta atterrato, c'è ancora molto da fare prima di iniziare il tour. Viaggia con penna a portata e chiedi all'assistente di volo un modulo doganale locale e preparalo in anticipo. Eviti perdite di tempo a terra compilando scartoffie all'immigrazione. Metti passaporti, info hotel e documenti importanti in posizione sicura ma accessibile per evitare ricerche frenetiche parlando con l'agente doganale.

Mantieniti in Salute

Un volo transatlantico significa molto tempo seduti, senza attività fisica. I viaggiatori devono stare attenti alla trombosi venosa profonda volando, poiché l'aspetto sedentario di voli lunghi li mette a rischio di coaguli che possono formarsi alle gambe e spostarsi, secondo Web MD. Viaggiatori frequenti potrebbero considerare calze compressive per aiutare circolazione e tutti dovrebbero bere molta acqua volando e flettere dita e piedi per far circolare il sangue.