Relax Idee Weekend

Weekend offrono la possibilità di de-stress da lavoro e altri stress della vita moderna . Ci sono molti modi per rilassarsi durante un fine settimana , vanno da un viaggio in un centro benessere alto prezzo della destinazione a praticare lo yoga nel vostro cortile . Qualunque sia l'opzione scelta, l'obiettivo dovrebbe essere quello di ringiovanire il corpo e lo spirito , al fine di tornare al lavoro il Lunedi riposati e con un atteggiamento positivo . Weekend Getaway

Allontanarsi temporaneamente dalle vostre normali circostante può essere una delle cose più rilassanti da fare in un fine settimana . Trova un hotel sulla spiaggia - o con una piscina - e leggere che paperback hai cercato di raggiungere . Affittare una cabina nei boschi e dimenticare il lavoro stressante per un paio di giorni . Fughe attivi, come il trekking , la canoa o giocare a golf può anche essere rilassante , perché ti danno la possibilità di dimenticare lo stress e concentrarsi su qualcosa che ti piace . Una breve crociera o un soggiorno in un bed - and-breakfast sono anche buone opzioni .
Spa Resort

Se siete veramente bisogno di relax , un centro benessere resort può essere una buona opzione . Terme di destinazione , nonché centri termali annessi ad alberghi in molti settori , sono professionisti che aiuteranno il vostro corpo e la mente recuperare dallo stress . Spa resort offrono una varietà di servizi di stress di soccorso, tra cui massaggi , riflessologia , agopuntura , idroterapia , aromaterapia , Tai Chi e yoga . Terme Resort offrono generalmente anche una linea completa di trattamenti di bellezza , tra cui il viso , body wrap , esfoliazione , ceretta , manicure e pedicure .
Day Spa

una spa non è in bilancio , si consiglia di trascorrere il fine settimana in un centro benessere . Day spa spesso offrono gli stessi servizi come centri benessere , ma senza le spese di alloggio . Combinare diversi trattamenti di bellezza e stress sollievo con un pranzo sano al vostro ristorante preferito per una giornata piena di spa. Oppure trascorrere due giorni al giorno spa - ricordate , non stai pagando le spese di albergo . Poiché i servizi disponibili presso centri benessere variano ampiamente , guardare il menu in anticipo per assicurarsi che il centro benessere offre trattamenti che si desidera .
Meditation

La meditazione è un altro modo per rilassarsi durante un fine settimana . La meditazione può assumere molte forme , dai vari stili di yoga , allo Zen , Japa , e Cartesio meditazione . Queste forme di meditazione possono essere praticate da soli , con un partner , con gli amici o sotto la guida di un insegnante . Corsi di meditazione sono offerti nella maggior parte delle aree , così come nella maggior parte dei centri benessere e giorno. L' obiettivo della meditazione è il rilassamento e tranquillità , riscoprendo la parte positiva di se stessi . La meditazione può aiutare a cambiare il vostro processo di pensiero da negativo a positivo , che può aiutare con lo stress della vita quotidiana .