Cosa porti al mare nuotando?

* Costume da bagno :Il costume da bagno è l'oggetto più importante da portare in spiaggia per nuotare. Assicurati che aderisca perfettamente e fornisca una copertura sufficiente.

* Asciugamano :Un asciugamano è indispensabile per asciugarsi dopo il bagno. Porta un asciugamano grande e assorbente che possa avvolgere il tuo corpo.

* Crema solare :La protezione solare è importante per proteggere la pelle dai dannosi raggi UV del sole. Scegli una crema solare con un fattore di protezione elevato e riapplicala durante il giorno, soprattutto dopo il nuoto.

* Cappello :Un cappello può aiutare a proteggere la testa e il viso dal sole. Scegli un cappello leggero e traspirante.

* Occhiali da sole :Gli occhiali da sole possono aiutare a proteggere gli occhi dai raggi UV del sole. Scegli occhiali da sole che si adattino perfettamente e forniscano una copertura completa.

* Bottiglia d'acqua :È importante mantenersi idratati quando si nuota, quindi portare una bottiglia d'acqua piena di acqua fresca.

* Snack :Porta con te degli snack per fare rifornimento dopo il nuoto. Scegli snack salutari facili da mangiare in spiaggia.

* Borsa da spiaggia :Una borsa da spiaggia è un ottimo modo per trasportare tutto il necessario per la spiaggia. Scegli una borsa abbastanza grande da contenere tutti i tuoi oggetti e facile da trasportare.

* Fotocamera :Se vuoi catturare i ricordi della tua giornata in spiaggia, porta una macchina fotografica.