Come andare sul Camino de Santiago Spagna

Il Camino de Santiago è il Cammino di Santiago nella regione della Spagna chiamato Galizia . Per andare sul Cammino di Santiago è quello di impegnarsi in una tradizione cristiana pellegrina centinaia di anni . Il pellegrinaggio inizia da qualsiasi punto su diverse rotte che portano alla tomba di Santiago . La tomba è nella Cattedrale , nella città di Santiago de Compostela . Il percorso chiamato Camino Frances è popolare tra i pellegrini stranieri e spagnoli e si estende su 800 chilometri , o 500 miglia, dai Pirenei a Compostela . Cose che ti serviranno
Mappa del Camino Frances
Zaino
Camminare bastone
Abbigliamento
scarponi supplementari e sandali
Luce sacco a pelo e materassino
Torcia
leggero cappello o bandana
pioggia poncho
Occhiali da sole
saponetta
protezione solare
da toeletta
auricolari
Penne libro o giornale in bianco
fotocamera o cellulare
Backup carta di credito
giacca leggera .
piccolo kit di pronto soccorso

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istruzioni
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andare in Spagna in estate , pronto per mese - lunga passeggiata prendendo solo ciò che si può portare nel vostro zaino . Portare bastone da passeggio o di personale per l'equilibrio .
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Arrivo in una delle albergues , o ostelli , lungo la Strada del Camino Frances /francese attraverso il nord della Spagna . Alcuni albergues accettano donazioni , mentre altri sono elencati i prezzi , tipicamente 6 euro a 10 euro . Assicurarsi che si cammina almeno 100 km , o circa 63 miglia , dalla Cattedrale a partire dal Sarria , al fine di ricevere la Compostela , un certificato di riconoscimento , alla fine . Richiedi un pellegrino credenziale /passaporto. Avrete questo timbrato ad ogni fermata lungo il camino e poi presentarla ai funzionari a Santiago de Compostela .
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Iniziate il vostro pellegrinaggio partendo la mattina presto e prestando particolare attenzione al vostro proprio passo d'uomo . Stimolazione te dopo che qualcun altro può vanificare o distrarre .
4 frecce gialle e cartelli gialli e blu puntano verso Santiago .

Seguire la Flecha giallo , o una freccia , a camminare verso ovest verso la città di Santiago de Compostela . Camminare 20 o più chilometri ogni giorno, come si testa per la Tomba di San Giacomo Apostolo ospitata presso la cattedrale .
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fermarsi e godere della flora e della fauna e parlare con i pellegrini ei padroni di casa a albergues . Visita monasteri e musei . Avere il caffè in un bar - caffè locale o sedersi nella Plaza Mayor, per vedere e sentire i residenti locali e gli altri pellegrini .
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Quando si arriva a Santiago de Compostela andare direttamente all'Ufficio Cammino di avere il vostro credenziale /pellegrino passaporto recensione . Una volta approvato , si riceverà il Compostela . Questo è il documento ufficiale di conferma Camino de Santiago . Il tuo nome viene aggiunto alla secolare registro dei pellegrini del .
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Bere molta acqua in tutti i punti durante il vostro camino .
Salute del Corpo e della Mente
Pagina 8 in diversi posti , è necessario attraversare con attenzione l'autostrada

Una Ricordare che il camino può essere difficile sia fisicamente che mentalmente . La sfida fisica ha a che fare con la lunghezza o la durata del camino . E 'una buona idea per ottenere un esame medico prima di andare in pellegrinaggio lungo lontano da casa .
9 Trattare i piedi con cura per evitare vesciche .

Controllare i piedi spesso e trattare i vostri vesciche subito può fare la differenza . Le infezioni possono provocare . Essere molto attenti di cadute . Se si deve cadere e ferirsi , assicuratevi di chiedere aiuto . I pellegrini possono aiutare se siete lontani da una città o telefono. Gli abitanti del villaggio e gli altri residenti sono ben consapevoli di pellegrini e vi aiuterà a ottenere un medico se chiedete. Portare una frase libro bilingue aiuterà il pellegrino che non parla spagnolo .
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Begin lentamente e con cautela per vedere come il corpo reagisce al Camino . Il terreno varia . Alcuni godono di camminare in salita più che verso il basso , gli altri a trovare l'escursione piatto più difficile sulle loro articolazioni che andare in salita o in discesa .
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acquisto di generi alimentari o di forniture , come si entra in città , dove si prevede di pernottare può diventare parte della vostra routine . Mentre ci sono ampie risorse in molti dei locali più grandi , ci sono costumi che i pellegrini devono integrare nel loro pensiero e la pianificazione . Ad esempio , negozi, negozi , ristoranti e bar sono chiusi a metà al tardo pomeriggio . Tenere fornito con acqua e snack .