Come Detox in un Hotel Spa

Disintossicazione è costituito da una varietà di diete , trattamenti per il corpo , il riposo e l'esercizio fisico per purificare il corpo di tutti i tipi di tossine che potrebbero essere accumulati attraverso le abitudini malsane . La gamma di programmi di disintossicazione varia dal digiuno hardcore relax in piscina con un'insalata e una bottiglia di acqua purificata . Ci sono numerose opzioni per come si sceglie di disintossicazione in un centro benessere dell'hotel. Istruzioni
Detossinante in un Hotel Spa
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Scegli la spa giusta per le vostre esigenze . Ci sono una vasta gamma di stazioni termali dell'hotel , alcune delle quali sono specificamente costruito intorno a programmi di disintossicazione , mentre altri offrono semplicemente come parte dell'esperienza spa . Alcuni dei più tradizionali centri di disintossicazione includono The Raj Ayurveda Health Spa ( vedico City, Iowa ) , Embrace Elemental ( al di fuori di Toronto , Canada) e Sanoviv Medical Institute ( Rosarito , Messico) . Ognuno di questi, e altri come loro , offrono caratteristiche come piatti vegetariani , idroterapia del colon e incontri con un nutrizionista . Meno termale dell'hotel formali come Calistoga Spa Hot Springs ( Calistoga , California ) , Canyon Ranch ( Miami , Florida) e The Plaza Hotel ( New York , New York) offrono tali caratteristiche disintossicazione correlate come il massaggio , la meditazione , lo yoga e una dieta speciale per coloro che cercano di disintossicarsi loro corpi e le menti . È possibile utilizzare tali siti come SpaFinder.com per aiutarvi a trovare la vostra destinazione preferita .
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lasciare il lavoro e lo stress alle spalle . Soggiorna in un hotel spa che mette la vostra mente e il corpo una buona distanza dallo stress della vita quotidiana . Scegliere una posizione che è abbastanza lontano da dove si vive a distogliere la mente dai problemi . Selezionare un programma di disintossicazione che è abbastanza lungo per lavorare sul tuo corpo . Alcuni programmi di disintossicazione durano solo pochi giorni , mentre altri durano poche settimane . Scegliere un piano che permetterà al corpo di sentire gli effetti della disintossicazione .
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Seguire una dieta detox . Detox diete variano dalla stretta al casual. La dieta detox classico si chiama disintossicazione " ayurvedica " . L'obiettivo è sia per disintossicare e ripristinare l'equilibrio naturale del vostro corpo . Molte spa offrono in genere varianti di questa dieta detox . Ricette per esso sono disponibili all'indirizzo siti come JoyfulBelly.com così come in numerosi libri sul tema . Con tutte le diete detox , è importante bere molta acqua ed evitare di digiuno estremo che non è sotto la direzione di un medico .
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Practice terapia per il corpo . La terapia del corpo comprende yoga, meditazione , massaggi, agopuntura , aromaterapia e saune calde . Ognuno di questi è una questione di preferenze personali . La cosa più importante è che funziona per voi e rende il vostro corpo si sentono sano , energico e forte .
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Ottenere l'abbondanza di riposo . Per la maggior parte delle persone con una vita stressante , il riposo e il sonno è un bene prezioso . Il tuo corpo è fatto a se stesso disintossicare naturalmente a un certo finchè si dà tempo per recuperare . Non si sentono come se dovessi mettere un sacco di fatica in un programma di disintossicazione . Dormire il giorno di distanza dalla piscina di un centro benessere dell'hotel , spesso può essere altrettanto rigenerante come una lezione di yoga o un pasto sano .