Modi per smettere di russare in Airways

Molte persone soffrono di russare , e le ragioni possono essere diversi come l'età , il peso , la postura durante il sonno , il consumo di alcol e tabacco . Tutti questi fattori possono determinare l'intensità di questo problema . Le persone che hanno a che fare con questo problema, di solito lo fanno nella privacy della propria casa . Tuttavia, quando si tratta di spazi pubblici, come vie respiratorie , forte russare può causare imbarazzo per la persona afflitta con esso . Trattamenti comuni

Perdere peso aiuta a ridurre i problemi di russamento , perché la perdita di peso riduce la pressione nella parte posteriore della gola , che riduce il russare . Evitare il tabacco contribuisce anche a russare trattamento. Il fumo ostacola il vostro livello respiratorio , evitando così le sigarette in modo progressivo può essere molto utile . Alzare la testa durante il sonno può facilitare la respirazione . Alcune compagnie aeree offrono ai passeggeri con cuscini speciali che li aiutano a mantenere il collo dritto , contribuendo così a respirare meglio ed evitare di russare .

Bocchino Devices

Ci sono dispositivi di plastica che l' paziente può introdurre in bocca durante il sonno . Questi dispositivi consentono di evitare le ostruzioni del tratto respiratorio . Un dentista può specificamente preparare il dispositivo boccaglio , ma questo non è l'unico modo di acquisire uno. Ci sono diverse opzioni per bocchini disponibili sul mercato , che possono essere trovati tramite negozi specializzati o siti web.
Palatali impianti

pazienti possono risolvere il loro russare problema mediante l'inserimento di tre piccoli pezzi di materiale poliestere nel palato superiore . Questo trattamento è conveniente ed è uno dei modi più efficaci per il trattamento di questo problema. Un altro vantaggio di questo è che ha un basso livello di invasività , fornendo così un rimedio efficace in breve tempo .
Chirurgia

dovrebbe essere cercata Questo tipo di trattamento come ultima risorsa . Impegnandosi in chirurgia , i pazienti si sottopongono a un trattamento invasivo , alti costi e gli effetti collaterali forse scomodi . Questo metodo da solo deve essere applicato solo nel caso in cui altre hanno fallito . Tenete a mente che il successo dell'operazione non è away garantita , dal momento che questo dipende dalle condizioni di ogni paziente .