Staffette Atletica: Passaggio Spinta vs Passaggio Ribaltamento

Le staffette utilizzano due tecniche fondamentali di passaggio del testimone:

Passaggio Spinta (Push Pass)

Il corridore entrante estende il braccio all'indietro; il corridore uscente pone la mano sopra quella dell'entrante, spingendo il testimone in avanti nella sua mano opposta. Enfasi su trasferimento sicuro e controllato.

Passaggio Ribaltamento (Flip Pass)

Il corridore entrante tiene il testimone pollice su, palmo giù. Il corridore uscente pone la mano sopra, ribalta il testimone così che il suo pollice sia su, palmo giù. Permette scambio più veloce ma richiede tempismo preciso.

Entrambi i metodi richiedono pratica estesa per esecuzione fluida a velocità gara. La scelta dipende da preferenza squadra, coordinazione corridori, strategia gara.