Vivere in un Clima caldo

Molte delle mete più belle e le città del mondo si trovano in climi caldi . Dalle spiagge di Latina - verso le metropoli di Dubai - molti luoghi idilliaci presentano anche le sfide e le ricompense della vita clima caldo . Gli esseri umani hanno un numero di adattamenti biologici che ci permettono di vivere in una varietà di climi , ma a volte gli esseri umani devono lavorare con quei meccanismi per massimizzare il comfort e la salute in condizioni più estreme . Raffreddamento evaporativo

raffreddamento evaporativo è un processo attraverso il quale liquidi evapora dalla superficie della pelle , raffreddando così il corpo e mantenere la temperatura corporea bassa . Negli esseri umani , il corpo emana liquido da evaporare in un processo chiamato sudorazione . In ambienti a bassa umidità , sudorazione mantiene gli esseri umani fresco , ma può anche portare a disidratazione e perdita di sali corporei . In ambienti umidi , il raffreddamento evaporativo non è efficace per mantenere il corpo fresco , perché il sudore non evapora , quindi il surriscaldamento è una possibilità . Inoltre , alcuni animali non sudano - come cani - e in modo che possano lottare per rimanere fresco in climi caldi . Per vivere in un clima caldo , indossare abiti leggeri e traspirante che permette facilmente di raffreddamento per evaporazione.
Perdita di liquidi

Vivere in qualsiasi clima caldo richiede una costante attenzione interna livelli di idratazione . Bere abbastanza acqua è la chiave per stare idratato , e nei climi caldi , sudorazione richiede rifornimento continuo di fluidi . Anche se non si ha sete , l'acqua potabile è essenziale, perché climi caldi possono esaurire rapidamente e ingannevolmente riserve d'acqua interne . Sudorazione può anche causare una perdita di sali , così semplicemente ri- idratante con acqua può non essere sempre sufficiente, e coloro che vivono in climi caldi dovrebbe includere po 'di sale nella loro dieta , che può includere qualsiasi cosa, da brodo alle bevande sportive per la soluzione re- idratazione . I bambini e gli anziani sono particolarmente sensibili agli effetti collaterali pericolosi di perdita di liquidi in climi caldi . Regola
di Allen

Un modo che tutti gli animali si sono evoluti per affrontare vivono in climi caldi è quello di selezionare per i membri che hanno arti lunghi , che aiutano a dissipare il calore dal nucleo del corpo e fornire una maggiore area di superficie per il raffreddamento evaporativo . Questa tendenza è stata articolata nel tardo 19 ° secolo dal biologo americano Joel Allen , ed è conosciuta oggi come regola di Allen . I membri di specie che vivono in climi più caldi hanno braccia lunghe e gambe , mentre i membri più vicini ai poli e ad altitudini più freddi tendono ad avere gli arti inferiori . Questo è il motivo per cui molti Inuit dell'Artico hanno braccia corte e sono piccolo di statura , mentre i Masai dell'Africa equatoriale hanno braccia e gambe estremamente allampanato .
Sun Problemi

per molti che vivono in climi caldi , l'esposizione al sole è obbligatoria . Tuttavia, l'esposizione estesa al sole nei climi caldi può causare il cancro a lungo termine , così solare e leggero indumenti a maniche lunghe è importante considerare . Nel breve termine , quelli in climi caldi e soleggiati devono essere preoccupati per scottature , disidratazione e colpo di calore . In particolare , il colpo di calore può essere un problema comune nei climi caldi se non si prendono le dovute precauzioni e rimanere idratata , evitare l' eccessiva esposizione al sole , e prestare attenzione ai segnali interni dal corpo .