Air Consigli di Viaggio per la gravidanza

In viaggio su un aereo durante la gravidanza può essere difficile , ma è gestibile . Lo spazio è limitato e si potrebbe essere preoccupati per la vostra sicurezza e se è anche possibile volare . Ma con un po 'di pianificazione , si può avere un volo sicuro che sia il più confortevole possibile .
Volare

viaggi domestica via aereo è sicuro fino alla 36a settimana di gravidanza . Se per qualche motivo si deve viaggiare dopo questo punto , avrete bisogno di un biglietto dal proprio medico che indica che sei al sicuro per i viaggi aerei . E 'una buona idea di portare un certificato medico con voi in ogni caso , nel caso in cui si è fermato dalla sicurezza aerea e ha chiesto a che punto in gravidanza sei . Questo è per la vostra sicurezza e la sicurezza del bambino .
Sedile Assegnazione

Per massimizzare la quantità di spazio che avrete sul piano , del suo meglio per evitare di ottenere un mezzo sedile . Un posto in corridoio è ideale in modo da non dover passare le persone per raggiungere il bagno per le frequenti visite . A volte mentre prenotazione del volo on-line si è data la possibilità tra navata e finestra . Se non si è dato questa opzione , dopo la prenotazione , andare direttamente al sito web che di compagnia . Accedi al tuo account o crearne uno e cercare il vostro numero di posto . Il sito vi mostrerà un diagramma di posti vuoti che si possono scegliere. Se la compagnia aerea particolare non fa questo , allora la vostra ultima opzione è quella di chiedere come il check - in . La compagnia aerea deve essere in grado di ospitare voi se ci sono spazi aperti .
Snack

Prendere spuntini con voi . Donne in gravidanza hanno bisogno di consumare un aggiunta di 300 calorie al giorno , al fine di soddisfare le esigenze nutrizionali del loro bambino non ancora nato . Cibo compagnia aerea può essere inadeguata , e nche se la compagnia aerea sarà a volte anche fornire gli spuntini di salatini o patatine , questo non è uno spuntino sufficiente o sano per voi . Portare con sé un panino , formaggio , o frutta fresca . Un sacchetto di mandorle tostate è anche una scelta sana .
Comfort

Ora che sei più grande, le cose possono essere un po ' più stretta e scomoda su un aereo . Piano di prendere oggetti con voi in grado di ridurre il disagio . Questo può essere un piccolo cuscino per fare un pisolino , con o pantofole se i piedi si gonfiano . Si potrebbe desiderare di prendere una piccola coperta pure . Indossare abiti larghi e comodi in materiale che è traspirante , come il cotone .