Consigli per trasportare un kayak

Kayak = ottimo esercizio. Portarlo all'acqua fa parte dell'allenamento. Anche kayak leggeri pesano ~18 kg: portarli lontano stanca, specie senza aiuto. Sollevare e trasportare correttamente evita mal di schiena. Un infortunio = niente kayak per un po'.

Prima di muoverlo

Riscaldatevi e fate stretching. Evita strappi alla schiena. Non serve carico pesante: girare/torcersi male mentre si solleva sposta pressione su un'area e affatica muscoli.

Come sollevare

Osservate il percorso: ostacoli, terreno irregolare. Piegate le ginocchia. Usate muscoli gambe. Due mani. Non sollevate di scatto: a tappe. Camminando, tenete kayak vicino al corpo. Lunghe distanze: fate pause.

Kayak leggero (~18 kg) da soli: mettetelo sul fianco, pozzetto contro il corpo. Accanto al pozzetto. Piegate ginocchia in accosciata, un piede avanti per stabilità. Afferrate bordo interno pozzetto. Spalla sotto la mano che regge. Alzatevi con le gambe, posizione eretta.

Come trasportare

Non trascinatelo: graffia fondo, assottiglia scafo. Meglio in due: ciascuno prende un'estremità ai toggle (maniglie alle estremità).
Esiste carrello kayak: ruote leggere da agganciare a estremità/centro. Una persona solleva un'estremità per toggle e porta al bordo acqua. Carrelli solo per spostamento a riva, non come rimorchi.