Vegan Consigli di viaggio

Preparazione per il viaggio può essere un bel lavoretto , ma viaggiare come una dieta vegana presenta ancor più di una sfida . Molti ristoranti offrono piatti vegetariani e senza carne , ma come un vero vegano non partecipa di tutti i prodotti animali legati , lei deve prepararsi per qualsiasi situazione che fa sorgere durante i suoi viaggi . Viaggi Airline
maggior parte dei pasti in volo non sono vegan -friendly.

Se il tuo volo offre un pasto in volo , controllare se offrono tutti i piatti vegan -friendly. Se non lo fanno , mangiare un pasto soddisfacente prima del decollo o trovare una merenda vegan -friendly dal food court dell'aeroporto . Molti aeroporti non consentono il cibo da fuori l'aeroporto per essere portato nel terminale , tuttavia , essi possono accettare mix sentiero preconfezionati e frutta secca . Se la sicurezza aeroportuale si chiede di smaltire prima di salire a bordo , non hai subito una grave perdita .

Strada turistica
Noci e semi possono formare fonte più conveniente e gustosa di un vegano di proteine ​​sulla strada .

Se si viaggia in auto o in autobus , preparare un dispositivo di raffreddamento dei tuoi preferiti panini , frutta fresca biologica o alcuni scatti vegan dal momento che molti commensali strada o di riposo -stop non possono offrire i piatti vegan -friendly. Se ci si deve fermare per un pasto , cercare di trovare un ristorante senza allontanarsi troppo lontano il percorso che può ospitare le vostre preferenze . Se trovare un ristorante vegano è impossibile, chiedere al ristorante se si può portare in una fonte esterna di proteine ​​da abbinare con i piatti di verdura che offrono. Dal momento che molti ristoranti cucinano le verdure con un brodo a base di carne o di magazzino , richiesta, vapore o cucinare le verdure in un brodo a base vegetale .

Hotel e Alloggi

indagare attentamente le opzioni per la ristorazione in hotel prima della partenza . Chiedete se si lavorerà con voi per creare piatti che non sono sul loro menu del servizio in camera standard. Molte camere fornirà una caffettiera , forno a microonde e un piccolo frigorifero per gli ospiti, che si può usare per l'acqua bollente per zuppe vegan , cucinare piatti surgelati e la conservazione di frutta fresca e verdure. Portate la vostra piastra elettronico per esigenze di cottura aggiuntivi. Se le opzioni di alloggio sono limitate , indagare ristoranti della zona circostante e le loro opzioni per la colazione , il pranzo e la cena . Pianificare i pasti prima del tempo per eliminare last - minute rimescolando per un pasto .
Shopping

Mangiare fuori non può essere sempre un'opzione , a seconda di dove ti trovi viaggiare . In definitiva, lo shopping per i vostri generi alimentari è probabile che la scelta migliore per la maggior parte dei vegani sia per il costo e le considerazioni alimentari sane. Prima di partire , studiare alimentare e mercati locali di destinazione per scoprire le offerte più vantaggiose. Negozi come Trader Joe e Whole Foods spesso portano una varietà di prodotti vegan a prezzi più accessibili rispetto alla media droghiere grande scatola al minuto . Molti dei prodotti realizzati in questi negozi sono biologici e pesticidi e senza ormoni . In alternativa , trovare mercati degli agricoltori locali lungo il percorso . Prova di affittare una stanza con angolo cottura per la cottura e conservazione dei cibi.