Consigli per Viaggiare a 34 Settimane di Gravidanza

Viaggiare è faticoso anche senza gravidanza, figuriamoci a 34 settimane. I medici sconsigliano dopo 36 settimane, ma a 34 è generalmente ok con autorizzazione medica. Potresti avere disagi, ma con preparazione attenta il viaggio diventa più confortevole. Portando qualche extra e chiedendo aiuto, viaggi bene a 34 settimane.

Comfort

Priorità al comfort. In aereo o auto, stare sedute a lungo causa gonfiore e dolore alle gambe. Indossa calze a compressione per stimolare circolazione. Scegli posto corridoio in aereo: bagno frequente e passeggiate in cabina. Porta cuscino gonfiabile da viaggio per schiena, gambe, pancia.

Spuntini

Non sempre puoi mangiare pasti equilibrati quando vuoi. Porta snack nutrienti ed energetici: barrette proteiche, frutta secca, mix frutta secca/noci, formaggio a fili. Sfrutta soste/scalo per comprare cibo. Non esitare a chiamare l'assistente di volo per acqua in abbondanza.

Aspetti medici

Se viaggi lontano da sola, verifica assistenza medica sul posto. Avvisa il tuo medico: potrebbe indicarti un ospedale nella zona. Scrivi numero e indirizzo ospedale più vicino, tieni in portafoglio. Porta sempre cellulare. Avvisa l'equipaggio se serve assistenza medica: possono procurare sedia a rotelle in aeroporto e trovare aiuto rapido.