Consigli di viaggio in 34 settimane di gravidanza

viaggiare può essere un fastidio quando non sei incinta , per non parlare di quando si è alle prese con il trasporto del bambino a 34 settimane di gravidanza . Mentre il viaggio è scoraggia generalmente passato 36 settimane , viaggiando a 34 settimane è bene se approvato dal vostro medico . Tuttavia , si possono trovare te trattare con disagio nei vostri viaggi . Con un po ' di preparazione attenta , è possibile rendere il vostro viaggio più comodo e più facile . Imballando alcuni elementi in più e chiedere aiuto quando ne avete bisogno , si può viaggiare comodamente a 34 settimane di gravidanza .
Comfort

Una delle cose che si dovrebbe essere preoccupati è il tuo livello di comfort durante il viaggio . Sia che viaggiate in aereo o in auto , seduti per un lungo periodo di tempo può causare grave disagio per una donna che è di 34 settimane di gravidanza . Iniziate indossando calze a compressione per stimolare la pressione del sangue nelle gambe . Stare seduti per troppo tempo può causare le gambe a gonfiarsi , che può farli dolente e rendono difficile camminare . Inoltre , scegliere il posto su un aereo con attenzione . Scegli un posto in corridoio in modo che si può ottenere e utilizzare il bagno , come spesso bisogno e così si può raggiungere a piedi attraverso la cabina , se si è a disagio . Portare un piccolo , cuscino da viaggio gonfiabile che è possibile posizionare dietro la schiena , sotto le gambe , pancia o qualsiasi altro luogo che ha bisogno di sostegno in più .
Snack

Quando si viaggia , si può non hanno la possibilità di mangiare pasti equilibrati nei momenti li volete . E ' importante per il confezionamento di snack che sono nutrienti e ricco di energia . Prova barrette proteiche , trail mix , frutta secca o formaggi a pasta filata per una spinta veloce . Sfruttare appieno aree di sosta o di aerei per l'acquisto di qualcosa da mangiare , e non essere timido sull'utilizzo del pulsante di assistente di volo per garantire molta acqua da bere sul volo lungo .

medici

Se si viaggia lontano da casa e da soli , usare qualche precauzione , facendo in modo che vi sia sufficiente supporto medico in cui si sta viaggiando . Lasciate che il vostro medico sapere i vostri piani di viaggio , e potrebbe essere in grado di fare riferimento a un ospedale della zona , in modo che se hai bisogno di uno, si può arrivare rapidamente . Annotare il numero di telefono e l'indirizzo del più vicino ospedale , e tenere in portafoglio . Assicurarsi di avere sempre un telefono cellulare o cercapersone con voi in modo che siano in grado di contattare aiuto se ne avete bisogno . Ed essere sicuri di notificare un operatore lotta se si sente che hai bisogno di assistenza medica ; possono essere in grado di procurarsi una sedia a rotelle in un aeroporto e trovare l'aiuto più vicino .