Come trasportare un carico pesante in uno zaino

Imballaggio e impostare il vostro zaino correttamente è fondamentale quando si trasporta un carico pesante . Caricamento del sacchetto in modo errato può causare lesioni e disagio a causa di tensioni muscoli e può influenzare negativamente il vostro equilibrio , che può essere pericoloso durante le escursioni su terreni difficili . Tuttavia, mentre ci sono linee guida per impostare correttamente il vostro zaino , alla fine della giornata tu sei la persona che sta portando il carico e con un po ' di sperimentazione si sa che cosa funziona meglio per voi . Cose che ti serviranno
Bene zaino raccordo con l'hip -belt

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imballare l'apparecchiatura più leggero , sacchi a pelo , cuscini , ecc , al fondo di lo zaino . Dove imballare il resto dell'attrezzatura dipende dal tipo di escursioni che si sta facendo . Se si cammina prevalentemente pianeggiante , imballare gli oggetti più pesanti nel terzo superiore dello zaino come questo porterà il peso sopra i fianchi , rendendo più facile da trasportare . Tuttavia, non imballare oggetti pesanti sopra l'altezza della spalla come questo compromette l'equilibrio.
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imballare gli oggetti più pesanti più in basso se si prevede un'escursione su terreni difficili di quanto si farebbe se si stesse effettuando un'escursione su terreno pianeggiante . Metterli in zaino tra la metà inferiore della scapole e la parte superiore dei fianchi . Le donne hanno un centro di gravità leggermente inferiore rispetto agli uomini , per cui dovrebbero imballare oggetti pesanti leggermente inferiore per mantenere l'equilibrio .
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Riporre il peso in modo che si trova più vicino alla parte posteriore il più possibile e sia centrata . Zaini sbilenco vi darà vesciche e rovinare il vostro equilibrio. Utilizzare gli elementi più leggeri per roba tra l'elemento pesante e la parete dello zaino per mantenere l'elemento pesante premuto nel posto .
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Stare lo zaino a terra e tenere le cinghie di fronte a esso . Notare il punto più alto della curva di ogni cinghia. C'è spesso una linguetta di plastica a questo punto per aiutarti a localizzarlo . Posizionare lo zaino sulla schiena e regolare le cinghie in modo che la parte superiore della curva è posizionata direttamente sopra il centro delle spalle .
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Posizionare il supporto lombare , se lo zaino ha uno, in modo che si adatta comodamente contro la piccola curva della schiena . Piegarsi in avanti e tirare la cintura intorno alla vita , fissare la fibbia e stringere in modo uniforme su ogni lato in modo che le crisi strettamente intorno ai fianchi e la cintura è di circa il 70 % rispetto al punto superiore della vostra anca e il 30 % al di sotto .

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Stare in piedi e sentire la distribuzione del peso . Si dovrebbe avere circa l'80 % del peso sui fianchi e il restante 20 % sulla vostra spalla , ma in qualche misura questa è una questione di preferenze personali . Se il posteriore è montato alla tua altezza correttamente le cinghie devono ancora mettere un po 'di carico sulle spalle , ma potrebbe essere necessario stringere loro o adeguino, se le cinghie si uniscono al corpo della borsa . Abbassare le cinghie leggermente fino a distribuzione uniforme del peso è raggiunto .