Mangiare sano in Las Vegas per Dietisti

Nonostante la sua fama di città del peccato e eccessi , Las Vegas ha un sacco di opzioni quando si tratta di cibo dieta -friendly . Da hotel a buffet per i ristoranti , le scelte disponibili rendono facile rimanere sulla vostra dieta mentre godendo quello che la città ha da offrire .
Buffet

Buffet abbondano a Las Vegas e , a causa dei prezzi bassi , tendono ad essere una scelta popolare per molti . Mentre molti alberghi e casinò offrono loro buffet , ci sono alcuni in città che sono particolarmente sani . Il buffet al Bellagio è una grande opzione , in quanto offre una varietà di alimenti , tra cui giapponese , americana, italiana e cinese , così come una grande varietà di piatti di pesce . Il Circus Circus Buffet offre un sacco di insalate , frutta fresca e specialità italiane . La chiave per rimanere sulla vostra dieta quando si mangia a buffet, è quello di scegliere gli elementi che non sono preparati in salse , fritti o impanati . Caricare in verdure e utilizzare i carboidrati ( come il riso o patate ), come complemento , piuttosto che il piatto principale .
Ristoranti vegetariani

ristoranti vegetariani sono una grande opzione per coloro che vuole risparmiare calorie, ma ancora mangiare confortante , soddisfacendo cibo . Las Vegas ha alcune grandi opzioni , come ad esempio Veggie Delight ( presso il complesso Chinatown) e Canyon Ranch Spa e Club ( all'interno delle due Gli hotel Palazzo veneziano e ) , dove è possibile farsi coccolare e mangiare sano allo stesso tempo . Ristoranti vegetariani sono spesso pieni di opzioni quando si tratta di insalate, zuppe , piatti principali e frullati .
Alimenti biologici

ristoranti organici abbondano , offrendo a dieta una miriade di scelte . Bradley Ogden di , al Caesars Palace , propone un menu pre -fix che comprende zuppa di carciofi , insalata firma caesar e Pan arrosto Alaskan Halibut . Go Raw Cafe , che non è associato con qualsiasi casinò o hotel , offre alimenti biologici preparati senza l'uso di oli o grassi . Le opzioni di menu includono zuppe, insalate, impacchi , sushi e antipasti, che sono tutti dieta - friendly.
Cosa non mangiare

Ovunque si finisce per mangiare , stare lontano da cinese o ristoranti indiani , che utilizzano un sacco di oli e salse nelle loro piatti . Se mangiare in un ristorante , ordinare piatti che sono al forno , alla griglia o alla griglia e evitare tutto ciò fritti o saltati . Utilizzare senape e ketchup invece di maionese . Ridurre formaggi , salumi e carne di maiale . Al contrario, optare per il pesce , pollo o tacchino . Al buffet , in particolare quelli offerti nei casinò e alberghi , evitare di panini a base di uova , pasta e patate fritte .
Drinks

Il numero uno cosa di essere a conoscenza di Las Vegas è l'alcol . Le bevande sono ovunque , dai casinò al servizio in camera dell'hotel alla bevanda pre-show . L'alcol è alto contenuto di calorie e, talvolta, lo zucchero , ma non fornisce i nutrienti . Cosa c'è di più , l'alcol si apre l'appetito e ti fa bramano carboidrati , che a loro volta possono fare si mangia più di quanto si farebbe normalmente . Quando il giro dei bar , stare lontano da birra e cocktail altamente dolci . Al contrario, optare per il vino rosso , superalcolici come whisky o vodka e birra lite o vino secco .